miércoles, 29 de enero de 2014

Marchas Cicloturistas

Cada año participan varios socios del club en marchas cicloturistas.

Esta entrada está pensada especialmente para aquellos que lleváis poco tiempo entre nosotros y os empieza a entrar el gusanillo de participar en alguna.

Para empezar en el mundillo de las marchas hay tres muy recomendables:

Bilbao-Bilbao, 
Marcha de primavera de La Bañeza
Puertos Esmeralda (Asturias).

Todas ellas rondan los 100-115 kms y no son competitivas, es decir el objetivo es acabarlas, hacer buenos amigos, parar en los avituallamientos........ y al acabar disfrutar de una buena paella (La Bañeza) o una espicha (Puertos Esmeralda). Con haber entrenado el fondo para 100 kms con una media de al menos 23 kms/h se pueden acabar sin problemas.

Con más o menos esa distancia, pero con mayor dureza se encuentra la Clásica de Lagos de Covadonda, donde no vale sólo con haber rodado sino que es necesario haber subido algún puerto duro, pues después de 100 kms, un puerto corto pero exigente como es "La Tornería" comienza la ascensión a los míticos lagos donde la famosa "huesera" puede hacerte pasar un mal rato.En este mismo bloque se encuentran la Castro-Castro  (Castro Urdiales, Cantabria) con subidas cortas pero continuas y la Volta a Valdeorras  con la dificultad de la  subida a "A Moá".



En el siguiente escalón, las pruebas de GRAN FONDO. Como su nombre indica, son de más de 150 kms y por lo tanto toca estar encima del sillín entre seis y nueve horas en el mejor de los casos. Lagunas de Neila (Burgos) es un buen ejemplo. Muy buena organización y tan sólo 400 o 500 participantes, comida en restaurante incluida al final de la prueba. La Perico Delgado, 170 kms con puertos como Cotos o Navacerrada, normalmente bajo el calor axfisiante de agosto. Los 10000 del soplao que recorre los impresionantes paisajes cántabros. Se pueden escoger tres recorridos: Nosotros siempre hacemos el de 225 kms y 4000 mts de desnivel.



 Y por supuesto....... la archiconocida Quebrantahuesos  con el puerto de Portalet y como alguien decía en un foro "Se tarda en subirlo lo mismo que dura un partido de fútbol, en el caso de que se te de bien".


Y por último La Marmotte . Los kilómetros engañan, "sólo" 170, pero sus 5000 mts de desnivel y los nombres de Glandon, Telegraphe, Galibier, y Alpe D`Huez dan idea de su extrema dureza. (Hay una entrada en este blog en la que hemos contado nuestra experiencia).

Aquí tenéis el calendario de las marchas en las que solemos participar:

Marchas:
 MARCHAS DEL TROFEO CASTILLA Y LEÓN

27/04/2014
    El piñón cortés CDC
Marcha de Primavera 
La Bañeza.
08/06/2014
    San Miguel, CDC
Marcha Pipe Gómez 
Cuellar (SG)
15/06/2014
    Burgalés
Marcha cicloturista iniciación
Burgos
22/06/2014
    Aguilarense A F, CDC
Memorial Alberto Fdez 
Aguilar de Campoo(P)
20/07/2014
27/07/2014
    Bernesga CDC
    Uxama, CDC
Marcha La Robla
Marcha Cicloturista Uxama 
La Robla 
Burgo de Osma (SO)
23/08/2014
    Alto Ebro CD
Ruta merindades.
Burgos
07/09/2014
    Santamaría, CDC
Marcha Ciudad Valladolid
Valladolid

OTRAS MARCHAS.

16/03/2014  Bilbao-Bilbao
06/04/2014  Castro-Castro (Castro Urdiales, Cantabria.
01/06/2014  Marcha Alberto Contador- (Santander, Cantabria)
07/06/2014  Los 10000 del Soplao. (Cabezón de la Sal, Cantabria)
08/06/2014  Volta a Valdeorras. (Barco de Valdeorras, Orense.)
14/06/2014  Clásica Lagos de Covadonga. (Cangas de Onís, Asturias).
21/06/2014  Quebrantahuesos. (Sabiñánigo, Huesca)
22/06/2014  León-León.
05/07/2014  Road Warriors Ancares.
06/07/2014  La Pyreneene, (Saint -Lary, Francia).
13/07/2014  Lagunas de Neila. (Quintanar de la Sierra, Burgos).
16/08/2014  Perico Delgado. (Segovia).
21/09/2014  Puertos Esmeralda (Nava, Asturias)


Pues esta es una pequeña aproximación pero si queréis más información no dudéis en dirigiros a nosotros a través del email, facebook o en la sede del club.








viernes, 17 de enero de 2014

Feliz Temporada 2014


Hemos comenzado un nuevo año y desde la Junta Directiva del Club Ciclista León nos hemos propuesto cambiar un poco la dinámica de las salidas del club los domingos.

En primer lugar, vamos a cumplir las normas más elementales de trafico (semáforos, Stop, etc …)  si nosotros no lo hacemos no podemos pedir que se nos respete en la carretera y en la ciudad. Además estamos apercibidos por la Policía Local y la Guardia Civil de Tráfico por las continuas veces que nos han visto incumplir normas de tráfico.



Para ello un grupo de socios que irán identificados con un brazalete, tomara la cabeza del grupo e intentara controlar los primeros kilómetros de las rutas, llevando una velocidad moderada hasta un punto que se determinará dependiendo de la ruta que sea, pero que oscilara entre 5 a 10 kilómetros, y se mostrara en la hoja de firmas donde estarán indicadas las rutas, tanto si es conjunta como si están divididas en A y B; a partir de ese momento cada cual es libre de llevar la velocidad y el ritmo de marcha que desee y se adapte a su condición física.

Hacemos hincapié en pedir a aquellos que nos acompañan habitualmente en nuestras salidas, hacerse socios del club, además de ser lógico si de forma asidua hace nuestras rutas, recordar a todos que por ser socio del Club Ciclista León y estar al día del pago de la cuota anual, cada SOCIO dispone de un SEGURO con una cobertura de 300.000 Euros por siniestro, que cubre la Responsabilidad Civil de los posibles accidentes que podamos causar, tanto en las salidas programadas por el Club, como en entrenamientos que podamos hacer entre semana por nuestra cuenta dentro del territorio nacional.






A continuación ponemos las normas que se aprobaron  en la Asamblea del Club y que marca nuestra intención para estas próximas temporadas.



NORMAS PARA REGULAR LAS SALIDAS  DEL CLUB CICLISTA LEON

·        Estas salidas no son ni una carrera ni una marcha cicloturista cronometrada, entendemos que debe primar el compañerismo y la camaradería por encima de lo competitivo.
·        Saldremos todos juntos de la plaza cuando el encargado de la ruta así lo estime.
·        Cierto número de socios* tomarán la cabeza del grupo y pondrán el ritmo y realizarán las paradas necesarias.
·        Se respetaran todos los semáforos y señales de tráfico
·        En la hoja de ruta hay marcado un punto en rojo, se entiende la salida de esa localidad, hasta ese momento la marcha ira controlada y a velocidad moderada.
·        Nunca abandonar a un compañero por una avería y mucho menos por un desfallecimiento o una caída, nunca sabemos si alguna vez seremos nosotros los implicados, parece obvio esto pero se han dado casos de caerse alguien y seguir la marcha el resto.

El Club Ciclista León, propone estas salidas para sus SOCIOS, estamos abiertos a que nos acompañe esporádicamente algún compañero que se acerca a hacerlo con nosotros, pero rogamos encarecidamente que si lo hace asiduamente:

1º) Que se haga Socio del Club.
        Caja España : 2096 – 0055 – 74 – 3035958204
                  (25 Euros hasta el 28/02/2014)
            
             o personalmente en nuestras oficinas :
          
         Estadio Reino de León
                 Avenida Sáenz de Miera - Oficina nº23 (Jueves de 19h. a 21 h.)

2º) Respete nuestras normas

3º) De no estar conforme con las dos anteriores no venga a nuestro punto de encuentro, a la hora de nuestra salida y a realizar la ruta marcada para nuestro CLUB.

* Los socios que se encargarán de este control en cabeza del grupo son:

· FRANCISCO ARES DEL RIO
· ELADIO DIEZ VILLANUEVA
· FLORENTINO GOMEZ ARIENZA
· DANIEL CORTIJO ALVAREZ
· JOSE LUIS ALONSO POZO
· ISIDORO SUAREZ ALONSO
· JESUS CABEZAS HERRERO
· CARLOS GARCIA VALVERDE
· JOSE RAMON GARCIA ALLER
· JORGE E. PRADA GARCIA
· ELIAS JOSE BAYON CANSECO
· ALFONSO ALONSO



Agradecemos la colaboración de cualquier socio que sin estar incluido en esta lista quiera ayudarnos en esta u otra labor.



Desde aquí desearos a todos que tengamos una temporada libre de lesiones y percances, y que disfrutemos al máximo de este deporte que nos une, alcanzando cada cual las metas que se proponga para esta temporada.

Las rutas Oficiales de Febrero y Marzo ya están publicadas en nuestra página Web : http://www.ccleon.com 

              UN SALUDO A TODOS:
             

              JUNTA DIRECTIVA CLUB CICLISTA LEON